Cómo Ganar en Tiros Penales: Preparación, Consejos y Mitos
La clave para ganar en tiros penales: preparación y verdades
Los tiros penales son una prueba definitiva de carácter y tensión, capaces de definir los partidos más importantes del fútbol. Aunque parezcan un momento de azar, existen técnicas y métodos que aumentan las posibilidades de éxito.
La práctica constante no es cuestión de suerte
Es común escuchar que los penales son una lotería, como si el resultado dependiera únicamente de la suerte y no de la habilidad o preparación. Este pensamiento ha servido para eximir a jugadores y técnicos de responsabilidad.
Inglaterra, por ejemplo, perdió seis de siete tandas entre 1990 y 2012. Pero bajo el mando de Gareth Southgate, con la ayuda de psicólogos y entrenamientos intensos, ganaron tres de cuatro. No parece casualidad.
Southgate comentó tras vencer a Suiza en la Euro 2024: "Mejoramos ese proceso. Tenemos más lanzadores regulares y más experiencia en tandas que en 2021."
Escoge una esquina y mantente firme
Un consejo clásico para cualquier jugador desde pequeño es elegir una esquina para disparar y no cambiar de opinión. Muchos jugadores modernos dudan en el momento, analizan demasiado y esperan a que el portero se mueva, perdiendo control.
En contraste, figuras como Alan Shearer destacaban por su carrera limpia y potente disparo, sin titubear, poniendo toda la presión en el portero.
Prioriza y usa sustituciones si es necesario
Los entrenadores deben decidir cuáles jugadores están mejor preparados para la tanda cuando el partido se extiende a 120 minutos. A veces, se introduce a jugadores específicamente para lanzar penales o a porteros especialistas en atajarlos.
Un ejemplo fue Tim Krul en el Mundial 2014, quien entró en los últimos minutos y detuvo dos penales, llevando a su equipo a la siguiente fase.
Establece un sistema
El trabajo en equipo también importa. Inglaterra utiliza un sistema de compañeros designados que acompañan a cada lanzador tras su disparo, evitando que cualquiera enfrente solo la presión del estadio o la decepción de errar. Este método fue implementado por Southgate y continuado por Thomas Tuchel.
Algunos equipos recrean condiciones reales de presión en entrenamientos, con público y en el mismo estadio donde será la tanda, para acostumbrarse al ambiente y reducir nervios.
¿Importa el orden de los lanzadores?
Definir quién lanza primero puede marcar la diferencia. Lo ideal es que los mejores tiradores estén entre los cinco primeros para maximizar la oportunidad de triunfo. Antiguamente, el quinto penal era reservado para la estrella, pero si la tanda termina antes, esa ventaja se pierde.
No permitas que las derrotas se conviertan en una carga
El peor ejemplo de fracaso en tandas es Inglaterra desde el Mundial 1990, que cargó con esa sombra por más de veinte años. Los aficionados y jugadores llegaban a las tandas sin esperanza.
Southgate logró cambiar esa mentalidad con optimismo, entrenamiento y apoyo psicológico. Incluso tras perder contra Italia en la Euro 2020, no hubo desmoralización prolongada, algo impensable en el pasado.
- Partidos recientes con tandas de penales:
- 09/08 5:45 pm: BRU vs AST
- 09/08 8:00 pm: BVB vs VIL
- 09/08 8:00 pm: POR vs MNC
- 09/08 8:00 pm: LIL vs BET
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- 09/09 8:00 pm: LIV vs ATM
- 09/09 8:00 pm: PSG vs SBA
- 09/09 8:00 pm: SCP vs GAL
- 09/09 8:00 pm: NAP vs ARS
- 09/10 5:45 pm: FEN vs ROM
- 09/10 8:00 pm: COM vs RBL
- 09/10 8:00 pm: FCB vs BOG
- 09/10 8:00 pm: MNU vs SAB
- 09/10 8:00 pm: SLP vs RCL
